行程总览
本攻略以‘慢游、安全、文化、自然’为核心，每天安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，避免高强度活动。景点间交通建议包车或乘坐旅游专线，住宿选择沂源县城中心酒店，确保设施便利。
第一天：鲁山探幽与自然养生
- 上午：抵达沂源县城，入住酒店稍作休息。随后前往鲁山国家森林公园，乘坐景区观光车游览，重点参观佛雕谷和明石崖，步道平缓，空气清新，适合老人漫步观景。
- 下午：在鲁山脚下农家乐用午餐，品尝当地豆腐宴和山野菜。餐后返回酒店休息，傍晚可散步至沂源红河湿地公园，欣赏夕阳下的水景。
- 贴心提示：鲁山景区内部分路段有台阶，建议携带登山杖辅助；山区温差大，备好外套。
第二天：文化溯源与田园乐趣
- 上午：前往牛郎织女景区
- 下午：午餐后前往沂源苹果采摘园（秋季推荐），体验亲手采摘的乐趣，苹果质地酥软，适合老人食用。随后参观沂源博物馆，了解当地历史与民俗，室内展陈舒适安全。
- 贴心提示：采摘园地面可能不平，建议穿防滑鞋；博物馆提供休息区，可分段参观。
第三天：休闲漫步与返程准备
- 上午：游览沂源九天洞或圣佛山（视体力选择），九天洞内灯光绚丽，步道经过加固，老人可缓慢行走；圣佛山坡度较缓，适合短途登山。
- 下午：在县城购买沂源特产如苹果干、山楂制品，随后轻松返程。
- 贴心提示：洞穴内潮湿，注意保暖防滑；行程结束前预留休息时间，避免劳累。
实用建议
饮食：以清淡软烂的沂源菜为主，推荐煎饼卷大葱、羊肉汤等易消化菜品。
健康：随身携带常用药物，景点间车程控制在1小时内，每日安排2小时午休。
安全：避开雨季和高温时段，选择无障碍设施完善的景区，结伴出行。