从沂源到亚丁：天堂之旅全攻略

本攻略专为从淄博沂源出发的旅行者设计，旨在提供一条兼顾风景、安全与可行性的稻城亚丁自驾路线。

一、行程总览

建议时长：10-12天（往返）
最佳季节：5-6月（春季花海）、9-10月（秋季彩林）
总里程：单程约2300公里

二、详细行程规划

第一阶段：沂源至成都（2天）

Day 1：沂源→郑州→西安（约850公里）
清晨出发，沿青银高速转连霍高速，傍晚抵达西安。可夜游回民街，宿西安。

Day 2：西安→成都（约700公里）
上午参观兵马俑（可选），午后驱车经京昆高速入川，傍晚抵成都。推荐入住锦江区，晚餐体验成都火锅。

第二阶段：成都至稻城亚丁（3天）

Day 3：成都→康定→新都桥（约330公里）
早出发，经雅康高速穿越二郎山隧道，下午抵康定。翻越折多山（海拔4298米）至摄影天堂新都桥，适应高原，宿新都桥。

Day 4：新都桥→理塘→稻城（约350公里）
穿越高尔寺山、剪子弯山隧道，经世界高城理塘（海拔4014米），转S217省道，傍晚抵稻城县城。沿途欣赏毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。

Day 5：稻城→亚丁景区（约80公里）
上午驱车至香格里拉镇，换乘景区观光车进入亚丁。建议游览冲古寺、珍珠海，适应海拔，宿亚丁村或香格里拉镇。

第三阶段：亚丁核心景区游览（2天）

Day 6：亚丁长线徒步
乘观光车至扎灌崩，徒步或电瓶车至洛绒牛场。挑战徒步前往牛奶海（海拔4600米）、五色海（海拔4700米）。务必量力而行，备好氧气、干粮。

Day 7：亚丁短线游览与休整
二次进山游览冲古草甸、卓玛拉措（珍珠海），下午返回香格里拉镇休整，缓解疲劳。

第四阶段：返程规划（3-4天）

Day 8-10：稻城→成都→沂源
建议原路返回，或在成都休整一天。返程时避免疲劳驾驶，可分3天完成：稻城至康定、康定至西安、西安至沂源。

三、关键提示

• 车辆准备：建议SUV或越野车，出发前全面检查，备好防滑链（秋季可能遇雪）。
• 高原适应：提前一周服用红景天，行程前两日避免剧烈运动，备氧气瓶、常用药品。
• 住宿建议：新都桥、稻城县城、香格里拉镇住宿选择多，亚丁村住宿条件有限但便于游览。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车120元（必购），电瓶车往返80元（可选）。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、登山杖、高热量零食、身份证件。

四、替代方案

若时间紧张，可选择飞往成都后租车自驾，或从成都飞往稻城亚丁机场（海拔4411米），但需注意直飞高原的适应风险。

这场从沂源到亚丁的旅程，不仅是对‘最后香格里拉’的探索，更是一次穿越中国地理阶梯的壮阔体验。安全驾驶，敬畏自然，祝您旅途顺利。